En Air Yin Yoga, hemos fusionado la práctica de yin yoga con el columpio, dándole un soporte de apoyo a la postura, que  te llevará a un trabajo corporal, emocional  y energético mucho más profundo.

Las articulaciones y la columna reciben una libertad de movimiento completamente nueva. Las adherencias (endurecimiento en el tejido de la fascia) se disuelven y permiten que el tejido conectivo aumente la hidratación y nutrición.

Este flujo de energía recién estimulado libera las tensiones más profundas y bloqueos energéticos en los músculos, ligamentos, articulaciones, tendones y el tejido conectivo. Los órganos internos reciben un suave masaje. El sistema nervioso se desliza hacia una relajación profunda y reparadora.

Durante las sesiones de Air Yin Yoga se permite que los músculos se relajen profundamente mientras se utiliza la tela para sujetar el cuerpo.

Es una práctica pasiva con posturas en el suelo que trabaja principalmente la parte inferior del cuerpo: caderas, pelvis, muslos internos, columna inferior. Estas áreas son especialmente ricas en tejidos conectivos.

Las posturas se mantienen durante un máximo de cinco minutos, lo que permite un centrado profundo de la respiración y el cuerpo, alineando lo físico y lo mental y liberando todo el potencial del poder curativo de los cuerpos energéticos